心身が疲れているとき、弱っているなと感じたとき、「ほどほど」と念じる。 「やりたい」「しなければならない」「頑張ろう」で、いつの間にか「やりすぎ」てしまっている自分がときどきいる。その時は、「それって、後でやってもいいんじゃない」「本当にや…
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